Курортный сезон — 2017 только закончился, а французский туроператор Club Med уже открыл продажи туров на следующее лето. До 6 октября включительно можно приобрести путёвку на один из курортов компании со скидкой 15%. Стоимость тура зафиксирована в рублях (то есть она не изменится из-за колебаний курса), а предоплата за бронирование составляет всего 20% (оставшуюся сумму необходимо внести за месяц до поездки). Все перелёты осуществляются рейсами «Аэрофлота» и Air France...

Можно ли тренироваться каждый день

Регулярные тренировки предотвращают большинство проблем со здоровьем и повышают жизненный тонус. Но большое количество тренировок может негативно сказаться на здоровье. Всемирная организация здравоохранения рекомендует тренироваться около 150 минут в неделю, если вы хотите просто поддерживать свою физическую форму и не гонитесь за впечатляющими результатами. За 2,5 часа в неделю организм не успевает переутомиться, а вы получаете нужный заряд энергии...

Главное российское мотофристайл-шоу Adrenaline Rush FMX отмечает в 2017 году своё десятилетие. За эти годы под эгидой бренда по всей стране прошли 45 мероприятий, которые посетили около двух миллионов гостей. В них приняли участие более 50 спортсменов из 14 стран мира. Но практически ни одно шоу не проходило без российской команды Ferz, которая первая начала развивать мотокросс-фристайл в нашей стране.

341 calories

Дизайн модели Nemeziz 17+ 360 Agility вдохновлён технологией тейпирования (эластичными бинтами и лентами, которые футболисты используют для защиты и поддержки мышц). Верх, выполненный с использованием технологии TorsionTapes, подстраивается под анатомическую форму стопы и надёжно её фиксирует, а дополнительная поддержка в области щиколотки снижает риск получения травмы. Ультралёгкая подошва TorsionFrame вместе с шипами TorsionRibs помогает эффективнее отталкиваться от газона и быстрее набирать скорость...

Сходить в Хэмпстед-Хит

Парков в Лондоне много. Центральные — Гайд-парк, Кенсингтонские сады и Сент-Джеймс-Парк — заполнены туристами. Из-за этого они не становятся хуже или грязнее, но если вам хочется спокойно побегать и не сталкиваться с толпами, лучше отправиться в другой парк. Хэмпстед-Хит — идеальный вариант. Это Северный Лондон, прекрасная часть города. Именно в Хэмпстед-Хит происходили зловещие события из готического романа «Дракула», и мистический дух тут все ещё витает. Хэмпстед огромен, и это не совсем парк в привычном понимании — здесь сочетаются леса и пустоши. Ещё на его территории есть три открытых бассейна: для женщин, мужчин и общий...

135 calories

Салат из палтуса с бакинскими помидорами...

— Так как в моём основном спорте — аквабайке — из-за питерского климата и не самых простых погодных условий межсезонье длилось очень долго, мне, чтобы не терять форму, совершенствоваться, иметь возможность тренироваться в помещении и поддерживать гоночный закал, пришлось искать ещё один вид спорта. Таким спортом и стал триатлон.

Сейчас триатлон и аквабайк — это два спортивных направления, которыми я занимаюсь параллельно...

Постельное бельё нужно менять раз в неделю

Вспомните, когда вы меняли постельное бельё в последний раз? Три недели назад? Четыре? Кидайте всё в стирку прямо сейчас. Известный американский дерматолог Джоэл Шлессингер призывает менять наволочки и простыни каждую неделю. После рабочего дня на коже и волосах выделяется масло и вредные бактерии — они вызывают различные высыпания. Вы ложитесь спать, и они перебираются на бельё. Так происходит каждый день. Если не хотите проснуться однажды утром с неприятными воспалениями, не забывайте регулярно менять бельё...