Врач запретил физические нагрузки
Когда речь идёт о здоровье, геройство неуместно. Расспросите врача, возможно ли заменить спортзал ходьбой, плаванием или йогой. Если ответ твёрдое нет или вам прописали постельный режим, дайте организму отдохнуть и не торопитесь бежать в тренажёрный зал.
Иван Красавин
персональный тренер, World Class
— Если врач запретил заниматься, может быть, стоит посоветоваться ещё с несколькими специалистами. Если три доктора сказали нет, значит, подождите, не занимайтесь.