435 calories
Блинчики с облепихой
Эти нежные полезные блинчики с облепихой можно есть даже веганам и тем, кто не переносит глютен — они готовятся из овсяных хлопьев и бананов на растительном молоке.
Блинчики с облепихой
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
20 минут
PT20M
PT20M
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
3 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
435 ккал
Ингредиенты
Банан
2 шт.
Хлопья (овсяные)
200 г
Молоко (растительное)
200 мл
Облепиха
100 г
Разрыхлитель
5 г
Корица
щепотка
- Овсяные хлопья измельчите в муку.
- Смешайте в блендере овсяную муку с бананами, разрыхлителем, корицей и растительным молоком.
- В готовое тесто добавьте ягоды облепихи.
- Выпекайте блинчики на антипригарной сковороде по 2—3 минуты с каждой стороны.