С каждым годом количество социальных связей у человека увеличивается. Мы общаемся вживую, онлайн, по телефону. Такое количество контактов утомляет человека, его эмпатия и способность слышать другого человека периодически отключаются. Так мы пропускаем реакцию собеседника и неадекватно на неё реагируем.

Читать далее

The Good Co. — модный street-style магазин, расположенный в нью-йоркском районе Нижний Ист-Сайд. Он уже давно перерос формат классического магазина, превратившись в нечто среднее между креативным пространством и галереей современного искусства: рядом с полкой с самыми последними моделями кроссовок здесь можно найти инсталляции и картины местных молодых художников.

Этот творческий, энергичный дух города создатели магазина перенесли и в коллаборацию с Reebok Classic...

В рамках 4fresh DAY пространство DI Telegraph будет разделено на четыре основные площадки. Первая — «Маркет», где можно будет продегустировать полезные продукты и лично познакомиться с представителями экобрендов. В зоне «Лекторий» выступит популярная телеведущая и блогер Ирена Понарошку, создатель школы йоги Артём Овечкин, сооснователь школы правильного бега I LOVE RUNNING Ирина Московкина, врач дерматовенеролог Ирина Скорогудаева и создатели маркета 4fresh Антон и Наталья Козловы...

— Главное преимущество гирь и гантелей — одновременно их самый большой недостаток: это свобода движений. С одной стороны, человек не ограничен рычагом тренажёра, который не всегда удаётся настроить под конкретный рост, длину рук и ног. Он может работать с весом в любых плоскостях. С другой стороны, если человек новичок в фитнесе, любое неверное движение может привести к травме. Поэтому нужно работать с небольшими весами и под наблюдением тренера (хотя бы первые полгода). Он поставит правильную технику, исправит ошибки и минимизирует риск получения растяжения связок, травм мышц и суставов...

— Первый тревожный звонок прозвучал два года назад. Накануне Дня благодарения мы с мужем и детьми отправились в гости к моим родителям. Ближе к вечеру — после долгой дороги — меня так разморило, что я уснула прямо в кресле. Уснула и в какой-то момент просто перестала дышать. Врачи называют это апноэ — остановка дыхания во сне. Мои родители не на шутку перепугались. Разбудив меня, они сказали: «Всё, так больше продолжаться не может». В тот день мама рассказала мне о программе Take Shape For Life (TSFL) — она сказала, что благодаря ей уже сбросила 13 килограммов и стала чувствовать себя намного лучше. Я согласилась попробовать, однако не знала, когда смогу себе это позволить...

Дизайнеры постарались объединить в новой модели лаконичную монохромную палитру и интересные яркие детали. Верх кроссовок выполнен из стрейч-ткани, а удобную посадку обеспечивает оригинальная система шнуровки, асимметричный язычок и кожаная вставка на пятке со змеиным принтом. Ещё один важный элемент — классическая подошва EVA с интегрированными тремя полосками, которая символизирует симбиоз прошлого и будущего.

160 calories

Коктейль из креветок и авокадо...

Сооснователь благотворительного Зелёного марафона «Бегущие сердца», бизнесвумен и одна из самых влиятельных персон в российской моде Полина Киценко 10 октября проведёт в лектории «Прямая речь» мастер-класс «неКраткий курс здоровой жизни».

На первой лекции «ЗОЖ и с чем его не едят» Полина расскажет, как подобрать подходящую именно вам активность, сделать свою спортивную жизнь нескучной, где взять вдохновение и что вам это всё даст...

— Спортом я занимаюсь с самого детства, он для меня важнейшая часть жизни. Я ничуть не жалею ни времени, ни сил, которые трачу на ежедневные тренировки. Они делают меня сильнее не только физически, но и психологически. Они закаляют и готовят к будущим, «настоящим» победам, о которых мечтает и к которым стремится каждый спортсмен.

Многие удивляются, как мне удаётся всё успевать. Ведь я работаю, учусь и занимаюсь сразу несколькими видами спорта. Однако всё просто...

Посмотреть, как прыгают с моста

Одна из главных достопримечательностей Порту — мост Луиша I, проходящий через реку Доуру. Подняться туда стоит уже ради того, чтобы увидеть самые знаменитые и самые красивые виды на набережную Рибейра, Гайю и старый город. Но это не всё. В жаркое время года можно понаблюдать за местными детьми, которые бесстрашно прыгают в реку с 20-метровой высоты. Никто так до сих пор не смог объяснить происхождение этой забавы, но, судя по воспоминаниям старших жителей Порту, с моста начали прыгать почти сразу после его постройки — уже в начале века...