Без рубрики

6 признаков, что вам нужно есть больше жиров

В январе 2010-го учёные из Окланда опубликовали результаты исследования, в котором выяснили следующее: пациенты, чей рацион включал обезжиренные продукты и большое количество углеводов, находились на том же уровне риска сердечно-сосудистых заболеваний, что и те, кто ел много жирной пищи. Вторая группа участников исследования получала большое количество насыщенных жиров из мяса и молочных продуктов, но меньше углеводов — в их рационе не было картофеля, рафинированного сахара и пиццы. Эта группа снизила риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и сердечного приступа...
Читать далее
Без рубрики

Как приготовить настоящий венский штрудель

285 calories

Штрудель

Основа штруделя готовится из воды, подсолнечного масла и муки с высоким содержанием глютена — это помогает предотвратить оседание теста в стадии его подъёма...
Читать далее
Без рубрики

Nike представил женскую коллекцию тайтсов для разных видов спорта

Каждая модель новых тайтсов создана с учётом особенностей разных физических нагрузок и результатов многочисленных исследований, проведённых экспертами Nike. Дизайнеры бренда уделили много внимания деталям — от длины тайтсов и высоты пояса до особенностей материала, — что позволило добиться оптимальной посадки и максимального комфорта для каждого вида активности.
Nike представил женскую коллекцию тайтсов для разных видов спорта. Изображение номер 1

Фото: Nike
Всего в коллекцию Nike Pants Studio вошли девять моделей...
Читать далее
Без рубрики

Галина Кисанд: «Есть отличное качество — умение быть дураком»

Галина Кисанд: «Есть отличное качество — умение быть дураком». Изображение номер 1

Галина Кисанд

Что такое «навык Форреста Гампа»

— Сразу после поступления на журфак МГУ я начала искать работу. Одна из моих знакомых устроилась расшифровщиком на О2ТВ — я попросила у неё контакты и названивала помощнице продюсера канала с утра до ночи, пока та не пригласила меня на встречу с Василием Бровко. Тогда — на встрече — Василий сказал: «Денег нет, вакансий нет, но дел полно, если хочешь попробовать — давай». Я прикинула — денег нет, время есть, а парень дерзкий — и осталась. Совсем скоро мне уже платили 12 000 рублей в месяц, и я приглашала в эфир звёзд и политиков...
Читать далее
Без рубрики

Почему болят колени во время бега

Почему болят колени во время бега. Изображение номер 1

Игорь Криворогов
— Коленный сустав — второй крупный сустав после голеностопного. Это «амортизатор», который принимает на себя нагрузку при ходьбе, особенно при беге, смягчает её на позвоночник и голову. Даже когда человек стоит, сидит или лежит, этот сустав выполняет опорную и стабилизирующую функцию.

Коленный сустав — один из самых мощных в теле человека. Он соединяет самую крупную кость — бедренную — с большеберцовой и малоберцовой костями, которые имеют большой связочный аппарат...

Читать далее
Без рубрики

На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Болгарии

«Экомаркет» в Коньково продолжает серию мини-фестивалей, посвящённых культуре и кухне разных стран. А 18 ноября в 13:00 на рынке будет дан старт Дню Болгарии. Гости праздника смогут попробовать традиционные болгарские блюда кюфте, лютеницу и кебабче, выпить кофе и знаменитый мурсальский чай, выращиваемый на высоте двух тысяч метров в горах Родопы на юге Пирин.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Болгарии. Изображение номер 1

Фото: «Экомаркет»
В программе праздника — сладкий стол «всё из розы», показы болгарских фильмов, национальные т...
Читать далее