Author Archives: asvfedf

Питательное масло для интенсивного ухода за волосами Weleda Intensiv Pflegendes Haaröl

Ира Моргунова

старший редактор The Challenger

1. Чем проще блюдо, тем оно лучше

Старайтесь избегать блюд, приготовленных из большого количества продуктов, или разнообразных приёмов пищи — они должны быть максимально простыми. Например — мясо с овощами, рыба с овощами, только фрукты или только молочные продукты. Чем больше ингредиентов, тем дольше и сложнее они будут перевариваться. Многие из нас не замечают, как за обедом сначала едят суп, потом курицу с рисом, потом компот и в конце что-то сладкое. Организму в таких случаях тяжело работать — не нагружайте его...

Помимо классической марафонской дистанции в 42,2 километра, маршрут которой проходит через каменистую пустыню и каньон Шехорет, участники международного забега в израильском Эйлате смогут попробовать свои силы в полумарафоне (21 километр) и на дистанциях в 10 и 5 километров. В этом году организаторы также придумали специальный семейный забег, в ходе которого предстоит всем вместе преодолеть дистанцию в 3 километра. А для самых маленьких спортсменов подготовили 300-метровый маршрут Desert Kid Run...

1. Снимайте со смыслом

— Не стремитесь делать как можно больше фотографий во время путешествий. Если вы то и дело будете нажимать на кнопку спуска, у вас получится масса однотипных снимков, которые не буду для вас иметь особой ценности. Лучше сделать несколько кадров, которые действительно смогут сохранить ваши воспоминания и рассказывать историю. Замечайте необычные яркие детали вокруг себя, присматривайтесь к тому, как люди взаимодействуют друг с другом, как они общаются. Смотрите на мир не через объектив, а своими глазами, но всегда держите камеру наготове...

435 calories

Программа по профилактике и реабилитации пациентов после тяжёлых заболеваний стартовала в октябре этого года. Её инициатором стала компания Nutricia Advanced Medical Nutrition — производитель специализированного медицинского питания. Главные задачи программы — обратить внимание людей на значимость ранней диагностики заболеваний, своевременного лечения и правильной реабилитации.

Галина Иванова

заведующая кафедрой медицинской реабилитации ФДПО РНИМУ им. Н. И...

330 calories

265 calories