370 calories
Кокосовая каша
Нежная каша из киноа и овсяных хлопьев на кокосовом молоке.
Кокосовая каша
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
20 минут
PT20M
PT20M
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
4 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
370 ккал
Ингредиенты
Кокосовое молоко
400 мл
Хлопья (овсяные)
1,5 стакана
Киноа
½ стакана
Кокосовая стружка
½ стакана
Вода
1 стакан
Мёд
по вкусу
- Доведите воду до кипения и влейте в неё кокосовое молоко.
- Засыпьте киноа и овсяные хлопья. Варите до готовности 15—20 минут на среднем огне.
- В самом конце добавьте кокосовую стружку и мёд. Хорошо перемешайте. Подавайте кашу горячей.