Нарушается сон
Психиатры ведущих медицинских университетов Чикаго и Питтсбурга девять лет проводили следующее исследование: они наблюдали за женщинами среднего возраста в состоянии стресса разной тяжести. Женщины с высоким уровнем стресса жаловались на прерывистый неглубокий сон, а в большинстве случаев страдали бессонницей. Национальный институт здравоохранения США предупреждает: хронические проблемы со сном могут негативно влиять на работу сердца, памяти, развивать диабет и способствовать набору лишнего веса.
Фото: shutterstock.com